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沒有類似訓練機器的訓練者可以使用長凳加上啞鈴或者阻力帶進行訓練。

牛鈺告訴北京青年報記者，在後台準備時她緊張到失語，她走上台時全場鴉雀無聲，直到一個女觀眾喊了一聲“真颯”，才讓她放下心來。牛鈺說，曾有同樣截肢的女孩給她留言：“我們盡管不完美，但依然很漂亮。

”她希望這次走秀能給其他殘疾人帶來力量，“我們也可以閃閃發光”。牛鈺說，參加上海時裝周是受到品牌方邀請。最初接到邀請時，她並沒有馬上答應，她沒走過T台，很擔心自己無法走好這次處女秀。

2008年，11歲的牛鈺在北川曲山小學就讀，地震時她被埋在廢墟下整整三天，被救出後不幸截肢失去了右腿，後安裝了機械假肢。正在牛鈺猶豫時，她想起了去年給她發過私信的一名女孩。

私信中，女孩稱她最大的夢想就是當模特走上T台，但卻因為生病不得不截肢，看到國外有很多殘疾人也站上了T台，她希望自己有朝一日也能站上T台。

“我們盡管不完美，但我們依然很漂亮。像這套粉色泡泡袖上衣搭配緊身包臀裙的造型，就是我們需要三思的造型。

詳細點來說就是整套粉色造型很容易顯老氣，身材、膚色和周圍環境有一樣不配合的，整套造型的觀感就會大打折扣，風險特別大，還有就是網紗材質的泡泡袖上衣很考驗氣質，氣質好的女生穿上，可以“原地封神”，氣質不好的女生穿上會直接從阿姨變大媽。遇到整套造型不適合我們但單個單品適合我們選擇的時候，需要大家有精準的判斷力和時尚感。

因為隻有這樣，才能在她的造型中準確無誤地挑選出適合自己的款，才能保證單品換一種搭配形式不影響美觀。就好比這套造型，高腰拖地闊腿褲可以無差別地入手，但針織麵料的抹胸上衣需要找一件替代品，為了保留最原始的美，推薦大家選擇修身正肩T恤。